Category

บทความเพื่อสุขภาพ

โปลิโอ โรคที่กลับฟื้นคืนชีพ

โปลิโอ โรคที่กลับฟื้นคืนชีพ กระทรวงสาธารณสุข โดยนพ.อำนวย กาจีนะ อธิบดีกรมควบคุมโรค ได้แจ้งเตือนสถานการณ์ผู้ป่วยโปลิโอจากการกลายพันธ์ของวัคซีนแบบหยอดใน ประเทศเพื่อนบ้าน  โดย กล่าวว่า ตามที่มีการระบาดของเชื้อโป...
รายละเอียด

ผักผลไม้เพื่อสุขภาพ

ลูกพรุน(Prunes) เป็นแหล่งที่ดีของโปแตสเซียม  เหล็กและไฟเบอร์  ที่สำคัญพรุนช่วยทำให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด  พรุนเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่ดีและมีวิตามินซีด้วย  ดังนั้นหากคุณผู้หญิงอยากมีร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์  ริมฝีปากแดงสดเหมือนสตอเบอรี่  แก้มแดงใสเหมือนลูกเชอรี่โดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางค์ ...
รายละเอียด

ผมสวยสุขภาพดี

การไว้ผมยาวของคุณผู้หญิงนั้นสุขภาพของเส้นผมจะต้องมีน้ำหนักดูนุ่มสลวย  และมีความเงางาม  หากคุณผู้ห...
รายละเอียด

ปัญหาของคนวัยทอง

นอนไม่หลับ ปัญหาใหญ่ของวัยทอง ตามปกติในเวลากลางคืน ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนเมลาโทนิน ทำให้ง่วง อยากนอนหลับพักผ่อน เมื่อคนเราอายุมากขึ้น จะนอนหลับได้ยากขึ้น เนื่องจากการสร้างฮอร์โมนเมลาโทนินลดลง ส่วนมากหลับแล้วตื่นกลางดึก และเมื่อตื่นแล้ว ก็จะหลับต่อไม่ได้ ทำให้เกิดอาก...
รายละเอียด

มะเร็งปากมดลูก

ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์แล้วก็สามารถฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกได้ วัคซีนจะให้ประสิทธิภาพสูงสุดในกรณีที่ไม่เคยสัมผัสกับเชื้อมาก่อน หรือยังไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ แต่ถึงแมใจมีเพศสัมพันธ์แล้วการฉีดวัค...
รายละเอียด

อารมณ์ กับการออกกำลังกาย

อย่าปล่อยให้อารมณ์ของคุณ-ไม่ว่าดีหรือร้าย มาบ่อนทำลายการออกกำลังกายของคุณ *ไม่ว่าคุณจะชอบออกกำลังกายแค่ไหน มันอาจจะยากที่จะลุกไปเข้าคลาสแอโรบิก ขณะที่มีเรื่องวุ่นๆ ในที่ทำงานหรือแม่ของคุณกำลังป่วย แต่การศึกษาวิจัย แสดงให...
รายละเอียด

10 โรคเสี่ยงของคนไทย

10 โรคร้ายที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิต รวมทั้ง 10 โรคเรื้อรังที่เป็นปัญหาใหญ่ของคนไทย เป็นภัยเงียบที่แฝงมากับการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ แม้เราจะรู้จักโรคเหล่านี้มาบ้าง แต่วันนี้มาเราอัพเดทข้อมูลกันดีกว่าค่ะ เพื่อจะได้รู...
รายละเอียด

10 Health Tips

สำรองผลไม้ในตู้เย็นผักผลไม้ที่ควรสำรองในตู้เย็นอย่าให้ขาด ได้แก่ กะหล่ำปลี แครอท ส้มแอปเปิ้ล ซึ่งนอกจาก จะมีประโยชน์มากสำหรับสา...
รายละเอียด

ความสำคัญของการตรวจสุขภาพ

“การตรวจเช็คสุขภาพ”  เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมสุขภาพที่สำคัญสำหรับทุกคน  ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่   และก็ไม่ใช่เรื่องเฉพาะสำหรับผู้รักสุขภาพเพียงเท่านั้น  แต่เป็นเรื่องที่ทุกคนควรให้ความใส่ใจ การตรวจสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราได้รับรู้ถึ...
รายละเอียด

ถนอมดวงตาด้วย 8 วิธีง่ายๆ

ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อการมองเห็น และการรับรู้สิ่งต่าง ๆ บนโลก ดวงตานั้นมีความอ่อนโยน และบอบบาง จึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญในการดูแลรักษาเป็นพิเศษ วันนี้ก็เลยถือโอกาสนำวิธีการถนอมดวงตาแบบง่าย ๆ มาให้ลองปฏิบัติกัน ควรใช้สายตาที่มีแสงสว่างเพียงพอและหลีกเลียงการเพ่งมองเป็นเวลานาน ๆ...
รายละเอียด